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HSP

  • 2020-12-09
  • 2020-12-25
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「嫌なことリスト」をつくってみると、本当の自分が見えてくる。

何だか心がモヤモヤする、言葉にできないけど何だか嫌な気分になる… そんな時は、自分の感受性が揺れている証拠ですよね。 そんな人こそ、自分の『嫌なことリスト』をつくっておいて定期的に見直すようにするのがおすすめです。 「自分の取扱説明書」みたいなもんですね。 自分を俯瞰することって意外とむ […]

  • 2020-11-28
  • 2020-12-25
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やめてみる。相手への期待も自分のガマンも。

自分にとっての「常識」が覆された時、自分の期待と相手の反応がかけ離れている時ほど、人は裏切られたような気持ちになってしまうもの。 過去に極度に対立を恐れる平和主義ゆえに、気がつけばいい子になって対話することもしなくなっていた時期がありました。 言わずにガマンしてこの場を乗り切れば何とかなるか、そんな […]

  • 2020-11-15
  • 2020-12-29
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感受性が強すぎて思い悩むあなたへ

どれだけ心に素直に生きてますか? 言いたいこと我慢してませんか? 感受性が強すぎて、何度も心に絆創膏を貼って、時には傷口を何針か縫いながら生きてきました。 耐久レベルは、プレパラートと互角だと思っています。 …と、ここまで読んでもらったら、ブログのタイトルをメンヘラ女子の徒然なる日々に […]